我上个月有发过一个关于夏天寒湿，尤其湿zhen人要的东西就是藿香正气，现在已经正式进入五毒月了，很多人都是寒包热，吹着空调体表是凉的，但内里湿热运化不出，堆积郁火。 夏天很多人容易胃肠gan冒，发冷，😵‍💫恶心，腹xie发热，其实就是空调或者风寒，加上本身脾胃虚饮食上又吃了辛辣油腻的食物引起的，所以我家里一进入夏天就会备好藿香正气和小柴胡颗粒，基本每次先喝一袋小柴胡颗粒，半小时左右再喝一条藿香正气，抱着热敷袋躺床上睡会觉就舒服些，夏天这种情况还是挺常见的，尤其是一吹空调后。 关于藿香正气，它是从唐朝孙思邈《千金翼方》流传至今的，藿香正气应对“里湿”是很好用的，广藿香内化湿滞，半夏陈皮处理中焦湿气和气滞，推动中焦运行，白术茯苓加强化湿帮助。像中暑，腹泻都可以喝，南方的姐妹应该都知道，夏季院外院内都会长几株藿香，很多人会炒菜吃，泡茶主要是南方湿气比较重、尤其到了回南天又湿又闷，所以用喝藿香的方式来化湿解闷。 往年我们都会给家里孩子脖子/胳肢窝很容易出汗的地方去擦洗，也可以在洗澡的时候加入两包藿香正气混合清水擦遍全身，洗完之后孩子也会觉得很舒服，包括湿zhen，皮肤痒也可以把藿香正气涂在痒的地方，今年3月份时候一直跟随的师父教的也是每天取一支泡脚或者泡澡使用，也可以将它涂抹于八窝，也就是腋窝/肘窝/腿窝/肚脐和脚底板处，我自己是第二天一个明显肠胃排气增多，有姐妹问我会不会有臭臭的味道，我后来连续用了几次，仔细闻了闻，在前一天吃多的脾胃运化不好的情况下会有臭臭的，所以很多时候还是跟自己饮食有关，饮食调整很重要。 常见的藿香正气有2种，一种是藿香正气水，另一种是藿香正气合剂，藿香正气水含有酒精，味道比较上头，冲，不能与头孢类混着吃；藿香正气合剂区别是不含酒精，对孩子或者过敏的人来说比较友好，喝的话味道上更柔和一点，会比藿香正气水喝起来没有那么冲。